పోషణ్ అభియాన్…

విజయవాడ, నేటి పత్రిక ప్రజా వార్త :
పోషణ్ అభియాన్ (జాతీయ పోషకాహార మిషన్) – హోలిస్టిక్ నరిష్‌మెంట్ / సంపూర్ణ పోషణ కోసం ఈ సమగ్ర పధకాన్ని 8 మార్చి, 2018న ప్రధాన మంత్రి ప్రారంభించారు. ఈ కార్యక్రమం కౌమార బాలికలు, గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు అలాగే పిల్లల్లో కుంగిపోవడం, పోషకాహార లోపం, తక్కువ బరువుతో పుట్టడం, రక్తహీనత స్థాయిని తగ్గించడానికి కృషి చేస్తుంది.
“పోషన్ మా” సెప్టెంబర్, 2022 నెలలో జరుపుకుంటున్నాం . పోషణ్ అభియాన్ సమర్థవంతంగా అమలు చేయడానికి ప్రజలందరికీ తెలియబరచడం, సామాజిక సమీకరణలు ముఖ్యమైన భాగాలు. ఈ కార్యక్రమం ఆహారం, పోషకాహారం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు పద్ధతులు, సమతుల్య ఆహారం, చేతులు కడుక్కోవడం, మిల్లెట్ల వాడకం మొదలైన వాటి గురించి అవగాహనను ప్రోత్సహిస్తుంది. వీటితో పాటు సాంప్రదాయ ఆరోగ్యసూత్రాలు, అలవాట్ల ప్రచారంలో భాగంగా యోగా ను విస్తృత ప్రచారంలోకి తీసుకురావడం లక్ష్యం గా ఉంది.

యోగ శక్తి చికిత్స
మనలోని శక్తిని, బాహ్య ప్రపంచం నుంచి అనేక రూపాలుగా అందే శక్తిని పట్టించు కోకుండా అమలు చేసే వైద్యం అసంపూర్ణం. ఈ అసంపూర్ణ వైద్యం వల్లనే అనేక రెట్లు పెరిగిన రోగాలు, రుగ్మతలు అని గణాంకాలు తెలుపుతున్నాయి, నొప్ప్పులు, రుగ్మతలూ లేని ఇల్లు లేదన్నది నిర్వివాదాంశం. ఇప్పుడున్న చికిత్స వాళ్ళ ఇల్లు గుల్ల అవుతున్నట్టు అనేక పరిశోధనలు తెలుపుతున్నాయి.
1978 లో ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 2000 నాటికి అందరికీ ఆరోగ్యం నినాదంతో అల్లోపతి వైద్యం, పరిశోధన మందుల తయారీ సర్జికల్ అభివృద్ధి పరికరాల ఉత్పత్తి వాక్సినేషన్ అవయవాల మార్పిడిలో పురోగతి సాధించింది. వ్యాధుల తీవ్రత కూడా పెరిగి సామాన్యుడ్ని అయోమయ స్థితికి తీసుకువెళ్ళింది. అనేక వైద్య పద్ధతులకు ఆదరణ పెరిగింది. ఏది సరైనదో తెలిపే దిశగా పరిశోధనలు పెద్దగా జరగడం లేదు. ప్రపంచ ఆర్ధిక సంస్థ ఆశయం ఇంకా నెరవేరాల్సి ఉంది. గడువు తీరి 22 ఏళ్ళు అయినా లక్ష్యం నెరవేరలేదు సరికదా ప్రజలకు కావాల్సిన తక్కువ ఖర్చుతో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా ప్రభావవంత మందులు అందడం లేదు, ఈ సమయం లో తేలికగా వాడదగిన అందరికీ అందుబాటులో ఉండే చికిత్స అవసరం పెరిగింది . పెరిగిపోయే సర్జరీల సంఖ్య తగ్గించే వైద్య విధానం అవసరమైంది. ఎవరికీ వారే ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించుకుని అనారోగ్య బారిన పడకుండా ఉండే విధాన రూపకల్పన చేయవలసి ఉంది. రోగానికి అవయవానికి చికిత్స కాకుండా సంపూర్ణ పద్దతిలో రోగికి చికిత్స పట్ల అవగాహన పెంచాలి. వీటన్నిటికీ యోగశక్తి చికిత్స అమలు చేయడమే సరైన మార్గం.

యోగశక్తి చికిత్స ప్రకారం యాంత్రికంగా శరీరభాగాల్లో వచ్చే మార్పులు అన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు మూల కారణం
వాటిల్లో శక్తి తగ్గడం, ఒక అవయవానికి , విభాగానికి శక్తి అందకపోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమతుల్యత లోపించవచ్చు. శక్తి కంపోనెంట్స్ వేడి -ధనాత్మక తత్త్వం , చలువ – ఋణాత్మక తత్వాలలో ఏవిధమైన మార్పు వచ్చినా అనారోగ్యం వస్తుంది.

శక్తి తగ్గడం వల్ల మనలో కనిపించే సమస్యలు
మన శరీరంలో శక్తి సన్నగిల్లడం వల్ల, చలనం తగ్గడం, భయం, అసహనం, లేవలేకపోవడం, చీటికి మాటికి గొడవ పడడం, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం, అవయవాల పనితనం మందగించడం నీరసం , నిస్సత్తువ, పనిచేయలేకపోవడం వగైరా ఇబ్బందులు కనిపిస్తాయి.
శక్తి అందకపోవడం వల్ల పక్షవాతం, గుండె ఆగడం జీర్ణశక్తి లోపించడం, అవయవాల పనితనం పై ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుంది.
వేడి (+), చలువ (-) తత్వాల తేడాల వలన ప్రజలు అనేక రుగ్మతల బారిన పడుతున్నారు
వేడి తత్త్వం వలన మలబద్దకం, గ్యాస్త్రిక్, గుండె పట్టేయడం కళ్ళు మంటలు ఏడవకుండా కాళ్ళ వెంట నీళ్ళు కారడం, ఆతృత పెరగడం, నిద్రలేమి డీ హైడ్రేషన్ ముక్కు వెంట రక్తం వగేరా సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
చలువ తత్త్వం వలన రక్త ప్రసరణ తగ్గడం గుండె మీద ఒత్తిడి, ఊపిరితిత్తుల్లో నిమ్ము, అతి నిద్ర బుద్ధి మాంద్యం జీర్ణశక్తి తగ్గుదల డయేరియా శరీరంలో అధిక నీటి శాతం వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి. ఇవి శరీరంలోని శక్తి కేంద్రాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
శక్తియే మనిషి శరీరంలో మానసికంగా సామాజికంగా ఆధ్యాత్మికంగా, ఆరోగ్యానికి మూలం శక్తి లేకుంటే చలనం ఉండదు శక్తే జీవం.
యోగ శక్తి చికిత్స ప్రభావం తెలియాలంటే ఆరోగ్యానికి శక్తియే కారణం అని తెలుసుకున్నా అది ఎలా అందుతుందో కూడా తెలియాలి.

శక్తి వనరులు శరీరానికి అందేందుకు -మూడు ముఖ్య మార్గాలు ఉన్నాయి.
1.ఆహారం, నీరు
2.గాలి
3.విశ్వ శక్తి

ఆహారం ప్రధానంగా ఆరు రకాలు
1.అమృతాహారం- ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు అది శక్తిగా మారడానికి కొంత వినిమయం అవుతుంది. అలా ఖర్చు అయ్యే దానికంటే శరీరానికి లభించేది ఎక్కువైతే దాన్ని అమృతాహారం అంటాం. జామ, కొబ్బరి నీళ్ళు, తేనే వంటివి ఈ కోవకు చెందే ఆహారం.
2.విషాహారం : తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణమై వచ్చేశక్తి కన్నా ఖర్చయ్యేదే ఎక్కువైతే అది విషాహారం. శీతల కర్బన పానీయాలు , చిరుతిళ్ళు, పులిసిన పండ్లు లాంటివి.
3చలువతత్వానికి- దోస, సొరకాయ, సపోటా, చెరకు,
4.వేడి తత్వానికి- కాకర, మునగ, బొప్పాయి, ఆపిల్ కారకం అవుతాయి
5.ఆమ్ల శరీరంలో ద్రవాల పి హెచ్ విలువ( – హైడ్రోజన్ అయాన్ సాంద్రత) తగ్గిస్తుంటే, అమ్లాహారం. కూల్ డ్రింక్స్, మాంసాహారం పంచదార చింతపండు
6.క్షార-శరీరంలో ద్రవాల పి హెచ్ విలువ పెంచే పదార్థాలు తాజా పండ్లు , కూరగాయలు, నిమ్మ తేనే, కీర దోస, ఆకుకూరలు
శరీర జీవక్రియలు సాఫీగా సాగడానికి శరీర ద్రవాలు క్షారయుతం గా ఉండడం అవసరం
శారీరక శక్తి కారకాల్లో గాలి రెండవది.
2.గాలి
పరిసరాల్లోని గాలిలో ఆక్సిజన్ శాతంపై మన శరీర శక్తి ఉత్పాదన ఆధారపడుతుంది. ఊపిరితిత్తులు గాలిలోని ప్రాణవాయువును శక్తిగా మార్చే కర్మాగారం. చెట్లు ఆక్సిజన ను నియంత్రిన్చేవిగా మనకు తెలుసు, భూమిపై చెట్లను బట్టే ఆక్సిజన్ లభ్యత ఉంటుంది. ఊపిరితిత్తుల పనితనం పై కూడా శక్తి ఉత్పాదన ఆధారపడి ఉంటుంది.
3. విశ్వ శక్తి
విశ్వ శక్తి ద్వారా మనకు అందే శక్తి ఎక్కువ దానిని లోనికి తీసుకోడానికి 72000 శక్తి మాధ్యమాలు సృష్టి రూపకల్పన
ఈ మూడింటి ద్వారా వచ్చిన శక్తి జీవశక్తిగా ప్రవహించే క్రమంలో ఆటంకాలు ఏర్పడితే, ఆ ప్రభావితం ఐన స్థానాన్ని బట్టి మన అనారోగ్య పరిస్థితులు ఏర్పడుతున్నాయి. ఈ ఆటంకాలను సరి చేయడానికి అనేక విధానాలు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అమలు లో ఉన్నాయి
యోగ, ఆక్యు ప్రెజర్, ఆక్యు పంక్చర్, మసాజ్, మోక్సహీలింగ్, మర్మా సుజోక్, రిఫ్లేక్సాలజీ, శక్తి ప్రతిక్షేపణ ఇవన్నీ యోగ చికిత్స విభాగాలే.

యోగ:
“యోగము” అంటే సాధన అనీ, అదృష్టమనీ కూడా అర్థాలున్నాయి. భగవద్గీతలో అధ్యాయాలకు యోగములని పేర్లు. పతంజలి యోగసూత్రాల ప్రకారం “యోగం అంటే చిత్త వృత్తి నిరోధం”. స్థిరంగా ఉండి సుఖాన్నిచ్చేది ఆసనం. అభ్యాస వైరాగ్యాల వలన చిత్త వృత్తులను నిరోధించడం సాధ్యమవుతుంది. ఇతర వ్యాయామాకంటే భిన్నమైన యోగాభ్యాసము దానిలో నిబిడీకృతంగా ఉన్నఆద్ధ్యాత్మిక భావం కారణంగా దేశవిదేశాలలో విశేషప్రాచుర్యాన్ని సంతరించుకున్నది. ముఖ్యముగా పాశ్చాత్యదేశాల యోగా ప్రాచుర్యము, ఆదరణ అమోఘమైనది. పాశ్చాత్య దేశీయులకు యోగా మీద ఉన్న విశేషమైన మక్కువ, ఆకర్షణ లోక విదితం. బుద్ధ ఆరామలాలో ఇచ్చేశిక్షణలో యోగా కూడా ఒక భాగమే. వారి వేషధారణ క్రమశిక్షణ ప్రపంచ ప్రాముఖ్యత ఆకర్షణ సంతరించుకున్నది. భారతీయ సంప్రదాయిక యోగశిక్షణా తరగతులను అనేక దేశాలలో నిర్వహిస్తున్నారు. ఇతర వ్యాయాయములు శరీరదారుఢ్యాన్ని మాత్రమే మెరుగు పరచడములో దృష్టిని సారిస్తాయి. యోగాభ్యాసము ధ్యానం, ప్రాణాయామం లాంటి ప్రక్రియలు మానసిక ఏకాగ్రత వలన మానసిక ప్రశాంతతను కలిగించి మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా దోహద పడుతుంది. మానసిక వత్తిడులు, హృద్రోగము, రక్తపోటు లాంటి వ్యాధుల తీవ్రత తగ్గించటానికి తోడ్పడుతుందని పలువురి విశ్వాసం. సనాతన సంప్రదాయమైన యోగా అధునిక కాలంలో కూడా అనేకమంది అధునికుల అభిమానాన్ని చూరగొన్నది.

ఆక్యుపంక్చర్:
అనేది ప్రత్యామ్నాయ ఔషధ రూపం, సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధ విధానం , దీనిలో సన్నని సూదులు శరీరంలోకి చొప్పిస్తారు. ఆక్యుపంక్చర్ సిద్ధాంతాలు, అభ్యాసాలు శాస్త్రీయ పరిజ్ఞానంపై ఆధారపడినవి కాకపోయినా ప్రభావవంతమై జనామోదం పొందాయి.
ఆక్యుప్రెషర్:
ఇది ఒక సాంప్రదాయ చైనీయుల వైద్య విధానం, ఇది శరీరంపై నిర్దిష్ట బిందువులకు మాన్యువల్ ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం ద్వారా నిరోధించబడిన శక్తి లేదా క్వి చికిత్సను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఆక్యుపంక్చర్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది సూదులకు బదులుగా వేలికొనల ఒత్తిడిని ఉపయోగిస్తుంది. శక్తి ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా, ఆక్యుప్రెషర్ చలన అనారోగ్యం నుంచి తలనొప్పి వరకు కండరాల నొప్పి వరకు అనేక రకాల పరిస్థితులకు సహాయపడుతుంది.

మసాజ్:
శరీరం మృదు కణజాలాల మర్దన ను మసాజ్ అంటున్నారు. మసాజ్ పద్ధతులు సాధారణంగా చేతులు, వేళ్లు, మోచేతులు, మోకాలు, ముంజేతులు, పాదాలు లేదా పరికరంతో చేస్తారు . మసాజ్ ఉద్దేశ్యం సాధారణంగా శరీర ఒత్తిడి లేదా నొప్పి చికిత్స కోసం. అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో ఈ వ్యక్తులను తరచుగా మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లుగా సూచిస్తారు, ఎందుకంటే వారు తప్పనిసరిగా “లైసెన్స్ మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు”గా ధృవీకరణ, లైసెన్స్ పొందాలి. వ్యక్తి మసాజ్ టేబుల్‌పై పడుకున్నప్పుడు, మసాజ్ కుర్చీలో కూర్చున్నప్పుడు లేదా నేలపై చాపపై పడుకున్నప్పుడు చికిత్స పొందుతారు. మసాజ్ పరిశ్రమలో అనేక విభిన్న పద్ధతులు ఉన్నాయి, లోతైన కణజాలం ఉత్తేజం , శోషరస పారుదల, వైద్య, క్రీడలు, నిర్మాణాత్మక ఏకీకరణ, స్వీడిష్, థాయ్, ట్రిగ్గర్ పాయింట్ వీటిలో కొన్ని విధానాలు.

మోక్సిబస్షన్:
ఇది హీట్ థెరపీ ఒక రూపం, దీనిలో “మోక్సా” అని పిలువబడే ఎండిన మొక్కల పదార్థాలు చర్మం ఉపరితలంపై లేదా చాలా సమీపంలో కాలుస్తారు. శరీరంలో క్వి ప్రవాహాన్ని వేడి చేయడం ఉత్తేజపరచడం కొన్ని వ్యాధికారక ప్రభావాలను తొలగించడం దీని ఉద్దేశ్యం. మోక్సా సాధారణంగా చైనీస్ మగ్‌వోర్ట్ (ఆర్టెమేసియా ఆర్గి లేదా ఎ.వ్లుగారిస్) అనే ఎండిన ఆకు పదార్థం నుంచి తయారు చేస్తారు, అయితే దీనిని ఇతర పదార్థాలతో కూడా తయారు చేయవచ్చు. అభ్యాసకులు సాధారణంగా మండుతున్న మోక్సా కర్రను చర్మం ఉపరితలం దగ్గరగా కానీ తాకకుండా పట్టుకుంటారు. ఈ పద్ధతిలో, మోక్సా పదార్థం ఒక కర్ర లేదా స్తంభంలో కుదిస్తారు, ఇది ఒక భారీ సిగార్ లాగా కాకుండా వెలిగించవచ్చు పొగబెట్టడానికి అవకాశం ఉంటుంది, ఇది చాలా ప్రభావంగా చొచ్చుకుపోయే వేడి ప్రత్యేకమైన రూపాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. స్మోల్డరింగ్ మోక్సా స్టిక్ నిర్దిష్ట ప్రాంతాలపై తరచుగా, ఎల్లప్పుడూ కాకపోయినా, కొన్ని ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మోక్సా స్టిక్ మెరుస్తున్న ముగింపు చర్మం ఉపరితలం నుంచి ఒక అంగుళం లేదా రెండు అంగుళం పైన ఉంచడం వల్ల, ఆ ప్రాంతం ఎర్రబడి వెచ్చదనంతో నిండి ఉంటుంది.

సుజోక్ థెరపీ:
ఇది ఆక్యుప్రెషర్ ఆధారంగా వైద్యం చేసే పద్దతి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను అందించే ఒక సాధారణ పద్ధతి. సుజోక్ థెరపీలో, అరచేతి పాదం మానవ శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు లేదా భాగాలకు అనుగుణంగా శరీరంలోని అన్ని క్రియాశీల స్థానాలను సూచిస్తాయి. సుజోక్ థెరపీలో, అరచేతి పాదం శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు లేదా మెరిడియన్‌లను సూచిస్తాయి. సు అంటే చేయి అయితే జోక్ అంటే అరచేతి. Sujok ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేయదు. ఈ చికిత్స 100% సురక్షితమైనది, సరళమైనది రోగులు కూడా నిర్వహించడం సులభం. చేతులు కాళ్ళు శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు భాగాలకు అనుగుణంగా క్రియాశీల బిందువుల వ్యవస్థల స్థానాలు కాబట్టి, ఈ పాయింట్ల ప్రేరణ నివారణ ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ పద్ధతి సార్వత్రికమైనది. సుజోక్ సహాయంతో, వివిధ రకాల అనారోగ్యాలను నయం చేయవచ్చు.
రిఫ్లెక్సాలజీ: ఇది ఒక రకమైన మసాజ్, ఇది పాదాలు, చేతులు చెవులకు వివిధ రకాల ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ శరీర భాగాలు కొన్ని అవయవాలు, శరీర వ్యవస్థలకు అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని ఒక సిద్ధాంతం ఆధారంగా ఇది రూపొందించింది. ఈ పద్ధతిని అభ్యసించే వ్యక్తులను రిఫ్లెక్సాలజిస్టులు అంటారు. రిఫ్లెక్సాలజిస్టులు ఈ భాగాలపై ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తారని నమ్ముతారు. రిఫ్లెక్సాలజీ ఎలా పనిచేస్తుందనే దాని గురించి కొన్ని విభిన్న సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో రిఫ్లెక్సాలజీ అనేది క్వి (“ఛీ” అని ఉచ్ఛరిస్తారు) లేదా “ప్రాముఖ్యమైన శక్తి”పై పురాతన చైనీస్ నమ్మకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ నమ్మకం ప్రకారం, క్వి ప్రతి వ్యక్తి ద్వారా ప్రవహిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, అతని శరీరం క్విని అడ్డుకుంటుంది. ఇది శరీరంలో అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది, ఇది అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది. రిఫ్లెక్సాలజీ శరీరంలో క్వి ప్రవాహాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచడం, వ్యాధి రహితంగా ఉంచడం లక్ష్యంగా పని చేసే వైద్య విధానం. ఈ వైద్యంలో, వివిధ శరీర భాగాలు శరీరంపై ఒత్తిడి బిందువులకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. రిఫ్లెక్సాలజిస్టులు ఈ పాయింట్ల మ్యాప్‌లను పాదాలు, చేతులు చెవుల్లో ఎక్కడ ఒత్తిడి చేయాలో నిర్ణయించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

రేకి:
“రేకి” అనే పదానికి అర్థం “మర్మమైన వాతావరణం, అద్భుత సంకేతం.” ఇది జపనీస్ పదాల నుంచి వచ్చింది “రీ” అంటే సార్వత్రిక “కి” అంటే ప్రాణశక్తి. రేకి అనేది ఒక రకమైన శక్తి హీలింగ్. అభ్యాసకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, శారీరక గాయం లేదా మానసిక నొప్పి ఉన్న శరీరంలో శక్తి స్తబ్దుగా ఉంటుంది. కాలక్రమేణా, ఈ ఎనర్జీ బ్లాక్స్ అనారోగ్యానికి కారణమవుతాయి.

శక్తి ప్రసారణ:
ఎనర్జీ మెడిసిన్ అనేది ఆక్యుపంక్చర్ లేదా ఆక్యుప్రెషర్ మాదిరిగానే శక్తి ప్రవాహానికి అవరోధాలను లను తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది. రేకి అభ్యాసకులు శరీరం చుట్టూ శక్తి ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం వల్ల సడలింపు, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం, వేగవంతమైన వైద్యం, అనారోగ్య ఇతర లక్షణాలను తగ్గించవచ్చని నమ్ముతారు. 2,500 సంవత్సరాలుగా రేకిని అభ్యసిస్తున్నా, మికావో యూసుయి 1922లో రేకి- అత్యంత ప్రస్తుత రూపమైన యుసుయి రేకి రోహో ను అభివృద్ధి చేశారు. స్పర్శ ఒక వ్యక్తి శరీరం ద్వారా ప్రవహించే శక్తిని పంపుతుందని ఈ విధానంలో నమ్ముతారు,
వైద్య విధానం ఏదైనా సృష్టి జరిగింది మానవ ప్రేమికుల వల్లనే. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మనిషి ప్రాధమిక కర్తవ్యం. ఆధునిక వైద్యం ఎంతో అభివృద్ధి చెందినా, దుష్ప్రభావాలు లేని మందులు, శస్త్ర చికిత్స అవసరం లేని పద్దతులు అన్నివేళలా సమకూరవు. పోషణ్ మాసం జరుపుకుంటున్న ఈ తరుణంలో గృహవైద్యం, చిట్కాల తో పాటు ప్రపంచం అనుసరిస్తున్న సమాంతర వైద్య విధానాల పరిచయం ఈ వ్యాసం ఉద్దేశం. నిపుణుల పర్యవేక్షణ లో జరగాల్సిన వైద్య విధానాలే ఇవన్నీ. దానికి మినహాయింపు లేకపోయినా నివారణ కు కొన్ని పరిష్కారాలకు కనీస జాగరూకతకూ ఎవరికీ వారే జవాబుదారీ వహించాల్సి ఉంటుంది. ఈ విషయంలో ప్రజలు చైతన్యవంతులైతే పోషణ్ మాస్ 2022 విజయవంతమౌతుంది.

Dr. SATYANARAYANA MAKALA
M. SC. ACUPUNCTURE, PH. D.
FR & CHAIRMAN:YOGA SAKTHI SADHANA SAMITHI.
FR & GENARAL SECRETARY:ASPA INDIA ( ACUPUNCTURE SCIENCE PRACTITIONERS ASSOCIATION OF INDIA).
DIRECTOR:INDIAN OAM HOLISTIC HEALTH CARE, VIJAYAWADA.
CELL:9000347369.